Team TOMO RUN 初練習。

今日はTeam TOMO RUN 発足後、初の
ジュニア、一般市民ランナー合同練習会でした。

朝７：００中田島公園集合。



コーチを含めて１５名の参加。

土曜日朝は、フォームづくりのための基礎練習。

準備体操の後、ゆっくり公園をジョグで３周。



体を慣らした後、芝生広場でしっかり動きづくり。



そして、展望の築山を昇り、仕上げに降りをダッシュして終了。





今月、毎週土曜日は朝７：００～中田島公園で基礎練習の予定です。
夜練もありますで皆さんご参加ください。