Team TOMO RUN 座学。

５月の Team TOMO RUN は Any での座学から始まりました。

６日（金）夜７：００～８：００　
小学生から市民ランナーまで多くの方が参加されました。



今回は心技体のバランスについて。

どれも大事なことですが、心が軸になるという熱いレクチャーでした。
心配や妬み、不眠など悩み事があっても、時には開き直りが大事です。



約３０分、コーチからのお話の後、
食事や疲労回復などの質疑応答から、
小中学生と一般市民ランナーに分かれて情報交換。



保護者の皆さんも熱心にメモを取りながら聞き入っていらっしゃいました。