2月の練習会

2015/02/07



今日は「TOMO RUNコーチの集い！！」練習会でした。

７：００に中田島公園に集合。

あいにくの曇りでしたが、風もなく穏やかな天気でした。

2月の練習会


準備体操の後、まずは基本の動きづくりから

そして３０分のジョグの後、

大会が近いので、走りのリズムを個別に見てもらいました。

2月の練習会


ちょっとしたことで走りが変わるのを実感！。

この感覚を忘れないようにしたいですね。


最後はストレッチの後、恒例になってきたゴミ拾い。

2月の練習会


来週の京都マラソンは自分に合ったペースメーカーを見つけてついていこうと思います。


2月の練習会






Posted by TOMORUN

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