ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。

2015/10/03


今日は、ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日でした。

朝　６：１５　中田島公園集合。

ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。


１０月に入り、そろそろシーズン入りというとで、参加者多めの８名。

ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。


みなさん大会を控えているので、今回は１．５時間のＬＳＤ。

朝日がまぶしい中、１．５㌔の公園内を周回しました。

ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。

ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。

結果は８周１２キロ、㌔７’３０”のイーブンペースでした。

最後は公園内の小山を登って終了。

ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。

ＴＯＭＯ　ＲＵＮ練習日。


とてもいい天気で気持ちよく走れました。





Posted by TOMORUN

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