Team TOMO RUN 練習日。

2016/05/07

今日は　Team TOMO RUN 練習に参加しました。

朝７：００中田島公園集合。

Team TOMO RUN 練習日。

今回は小学生、市民ランナーとも新メンバーが加わりました。

まずは準備体操から、公園をジョグで２周。
子どもたちは元気有り余っているので、
いつもよりペースがちょっと上がりました。

Team TOMO RUN 練習日。

そして、基本の動きづくりから
５０ｍの流しを３本。

Team TOMO RUN 練習日。Team TOMO RUN 練習日。

最後は築山の展望台に上り、
ダウンヒルのダッシュで終了。

Team TOMO RUN 練習日。Team TOMO RUN 練習日。

土曜日は毎回、ランニングフォームを整える基本練習です。
今日も気持ちよく走れました。

Team TOMO RUN 練習日。









Posted by TOMORUN

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