TOMO RUN 練習。

2016/06/18

今日は TOMO RUN 練習日でした。

朝７：００中田島公園集合。

TOMO RUN 練習。

今回は、砂丘でトレーニング。

TOMO RUN 練習。

TOMO RUN 練習。

約１．５ｋｍスロージョグの後、

３０ｍと短いダッシュを４本。

TOMO RUN 練習。

TOMO RUN 練習。

そして砂場での鬼ごっこ２セット。

スローペースで距離も短い練習でしたが、いつもと違ういい負荷がかかりました。

TOMO RUN 練習。

それにしても、いい天気でした。

海、気持ちいい！








Posted by TOMORUN

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