昨日は大学生2名、男性1名、女性4名、夫婦+赤ちゃんでの参加と多くの参加者に来ていただいてわいわい走りました
今回は運動不足でランニングは久しぶりという参加者もいたので、
いつものように、6kmRunをやるチームと、
5分jog、5分walkを繰り返して運動に慣れるチームとの2編成で行いました。
HRAは久しぶりの運動も大歓迎です(^^)/
終わって、夕食を食べに行きました。
参加者は急に健康意識が高くなったようで野菜ばかり頼んでいました笑
(栄養士のわたしからしたヘルシー＝野菜というのが浅はかで笑ってしまうよ(^p^)(頼んだのはわたしの友人です。))
結局、野菜だけで済むわけがなく、よく食べました。
プラマイ、プラの典型的な例です。
運動すると食べ物が美味しいのです。
計画的に走り、計画的に食べたいものです
HamamatsuRunningAssociationは浜松のランニングサークルです。
次回練習は10月26日(金)
毎週金曜日19:30～Any集合です。
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