TOMO RUN 朝練習。

2017/01/28

今朝の TOMO RUN 朝練習。

中田島公園７：００集合。

TOMO RUN 朝練習。

今朝も集合悪し！。

TOMO RUN 朝練習。

準備体操の後、７：０５からジュニアと一般に分かれて練習。
一般市民ランナーは60分走。

TOMO RUN 朝練習。

スロージョグ8.24㎞、1ｈ01’05”、7’25”/ｋｍ

TOMO RUN 朝練習。


今日はダウンヒルは止めて、
自主練、120ｍの流しを3本。

ちょっと痛めた膝も腰もよくなり気持ちよく走れました。

明日はありんこさんの森町ハーフ試走会に参加します。
京都まであと22日。
頑張ります！！！。






Posted by TOMORUN

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