2018年11月05日
11月2日Run
またまたお久しぶりの更新となりましたが毎週ランニングしております!前回は学生2名、女性5名、男性2名の参加でした!いつもありがとうございます。運動を10年ぶりに初めたという20代の参加者も徐々に走れるようになってきています運動不足を解消するチャンスとして利用...
まちなかランニングを盛り上げようぜー!!”Hamamatsu Running Associastion”活動中!!
2018年11月05日
またまたお久しぶりの更新となりましたが毎週ランニングしております!前回は学生2名、女性5名、男性2名の参加でした!いつもありがとうございます。運動を10年ぶりに初めたという20代の参加者も徐々に走れるようになってきています運動不足を解消するチャンスとして利用...
2018年10月20日
昨日は大学生2名、男性1名、女性4名、夫婦+赤ちゃんでの参加と多くの参加者に来ていただいてわいわい走りました今回は運動不足でランニングは久しぶりという参加者もいたので、いつものように、6kmRunをやるチームと、5分jog、5分walkを繰り返して運動に慣れるチームとの2...
2018年10月08日
こんにちはー!スポーツの秋。そして今日は体育の日ですね。みなさん、運動はしていますか?私は昨日静岡ダービーを見て来ました。アスリートの一生懸命な姿はいいですね。サッカーは、選手と同じくらいサポーターが一生懸命で、選手だけでなくサポーターにも心打たれます...
2018年08月19日
HMAは先週お盆休みでした。今週も楽し~く再開します!少しづつ涼しくなってきましたしとても走りやすい時期となります。さあ~今週の金曜夜(=花金)が楽しみで~す!『HRA』(Hamamatsu Running Association)とは?浜松の楽しいランニングサークルです!飲み会の無い...
2018年07月03日
浜松のランニングサークルHRA(Hamamatsu Running Association)です(^^)/今週も金曜の午7時30から『HRA 街中RUN』を行いま~す!飲み会の無い日の花金はみんなで走ろう~!がコンセプト!アクト中央通り往復1.5kmを4往復で約6kmくらいを走ります。ゆっくり、のんびり...
2018年06月11日
Hamamatsu Running Association 活動再開!!「街中をランニングで盛り上げよう!」Hamamatsu Running Associationが始まった時、こんなキャッチフレーズで始まりました。そんなHRAはいつしか活動をしない状態に…ですが、お待たせしましたやりますHRAは街中RUNをやって交...
2017年04月24日
一週間ほど前から右ひざ裏に腫れができ、しばらくランを控えてましたが、金曜日に整形外科にかかり、「ベーカー嚢腫」との診察結果でした。これ以上進行しなければ、治療も必要も無し、ランもOKとのことで、土曜日からランを再開しました。そして今朝は、春の景色を楽し...
2017年04月10日
京丹波に来て1か月が過ぎました。引っ越しの疲れもあってか、あまり楽しく走れてませんが、今日は久しぶりに天気も良くなったので、のんびりお花見 RUN しました。6.78km スロージョグ、45’57” 6’46”/kmでした。ソメイヨシノは京都市内より1週間ぐらい...
2017年04月01日
京丹波に来てちょうど4週間になりました。少し落ち着いてきたので、今日は新しいコースを開拓。いつものコースを少し伸ばして、ジョグしました。中間あたりで50mの高低差を約2㎞で登る久しぶりにきつい坂練習になりました。11.83㎞ 1h14’32” 6’17”/...
2017年03月20日
18日(土)は浜松に用事があったため、2週間ぶりにTOMO RUN練習に参加してきました。朝7:00中田島公園集合。一般のクラスは60分のスロージョグ。公園外周を2周、リラックスしてゆっくりラン。8.41km 1h00’04” 7’08”/km最後の仕上げに350mダウ...